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Como entrenar la defensa en el pádel y las palas con más control

Como entrenar defensa en el pádel y que palas tienen más control

 

Nos encontramos antes una de las preguntas más frecuentes de todos nuestros clientes en cuanto a consejos para jugar al pádel. Es tanta la gente que nos dice como poder entrenar la defensa en el pádel, pues bien, vamos a daros una serie de consejos que pensamos os pueden venir genial para dar ese salto de calidad en nuestro juego. A nuestra humilde opinión un buen jugador de defensa tiene que tener una serie de características fijas, como pueden ser, agilidad, tiempo de reacción y una buena colocación en pista.

Os vamos a desglosar un poco los movimientos y que necesitamos hacer para mejorarlos:

  • Agilidad:

Imprescindible para poder defender todas las bolas de ataque de nuestro rival, así como para poder agacharnos y desplazarnos por la pista con la mayor rapidez. Para mejorar la agilidad, recomendamos series de carrera corta pero de máxima intensidad, cambios de ritmo y sentadillas de piernas con muy poco peso pero muchas repeticiones.

  • Tiempo de reacción:

Muy importante también para los puntos defensivos en la red, son muchas las bolas que nos vamos a encontrar encima en esta zona de la pista. Para mejorar el tiempo de reacción es necesario estar concentrado al máximo en todo momento y sin perder nunca de vista la bola.

  • Buena colocación en pista:

Una correcta colocación en la pista, nos va a permitir llegar a todas las bolas con mucho menos esfuerzo. Esta característica quizás sea la más complicada en aprender, ya que dependerá de la experiencia del jugador. Recomendamos visualizar el máximo de partidos posibles, ya sea en directo o a través de internet. Viendo a los mejores siempre avanzaremos más rápidamente en nuestro conocimiento del pádel y en la defensa.

Aquí os dejamos las que son a nuestro parecer las mejores palas de control del mercado para esta temporada 2014:

Pala Siux Tsunami Roja 2014
Siux Tsunami Roja 2014
Siux Tsunami Verde
Siux Tsunami Verde
Black Crown Vita 2014
Black Crown Vita 2014
Dabber Tuga 2014
Dabber Tuga 2014

Encuentra estas estupendas palas de pádel de gran control y muchas más en la tienda Padelnuestro.es

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